Перед тем, как начать тренироваться, необходимо провести правильную и полноценную разминку. Разминка необходима для разогрева всех мышц, сухожилий, соединительных тканей. Хорошо проведенная разминка значительно снижает риск возникновения травм во время занятий спортом.
Опубликовано 21 Feb 2012
Натренированные мышцы живота не только формируют красивый пресс, но и обеспечивают защиту внутренних органов и их правильное расположение. Чтобы накачать, пресс нужно регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц живота.
Для того,чтобы иметь красивый плоский живот, необходимо регулярно тренировать мышцы брюшного пресса.
Опубликовано 16 Aug 2012
Каждый из нас помнит, как в школе на уроках физкультуры приходилось подтягиваться. Кто-то делал это с удовольствием, а кто-то нет. Научится подтягиваться на турнике не так сложно, как кажется. Самое главное - правильное выполнение комплекса упражнений и ежедневные тренировки, и совсем скоро вы будете подтягиваться не хуже спортсменов.
Опубликовано 25 Sep 2012
Домашние тренажеры - отличная альтернатива походам в спортзал. Вы можете заниматься на нем во время просмотра любимого сериала и в любое свободное время, вам не нужно каждый месяц покупать и продлевать абонемент - в общем, домашние тренажеры имеют массу плюсов. Наиболее удобным и распространенным тренажером является беговая дорожка.
Опубликовано 06 Oct 2012
Другие статьи в этой рубрике
Комментарии закрыты.
ЧИТАЙТЕ В РУБРИКЕ:
Если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, предрасположен ность к ним или первые симптомы стоит обратить внимание на комплексы упражнений лечебной физкультуры. Для людей, имеющих проблемы со здоровьем, а также для тех, кто не занимается активно спортом занятия лечебной физкультурой хорошая альтернатива спортивным тренировкам.
Рубрика: .
Лечебная физкультура
Вы сейчас смотрите : » » Лечебная физкультура
Лечебная физкультура | Комбинат здоровья "Здравбыт"
Комментариев нет:
Отправить комментарий